雑談：体への意識（吹き出物の出現）

ビタミンCが豊富といわれるアセロラの実。吹き出物よ、治っておくれ〜

冷えとりゆる〜く95日（いま実践できているのは半身浴オンリー・・・）、塩浴ゆる〜く115日

先週１枚目の靴下にサヨナラをしてから、重ね履きではなくふつうの靴下を履いて過ごしています。時を同じくて先週〜今週と、ありゃりゃの暴飲暴食気味。靴下を履かずにいるため、いつのまにか体への意識がゆるんでしまったようです

ここ最近あまり食べていなかったお菓子系（ミントチョコからはじまり、しまいにはドリトスまで！）、ドカ盛り麺（これです ←リンク先は別ブログ）、そしてアルコール・・・と、ありとあらゆるものを摂取してしまいました。この不摂生がたたってか、先週から吹き出物が出現！しかも舌も痛い！

塩浴をはじめてから自然な流れで肌断食になり、現在は基礎化粧品やファンデはもちろん日焼け止めさえ塗っておらず（※）。以前と比較すると、吹き出物も出にくくなり＆治りやすくなったのですが、先週から突然、赤い吹き出物がポツポツ出てきてしまいました（ぐっすん）
 （※日焼け止めは塗ったほうがいいと頭でわかってはいるのですが、めんどくさ子で塗っておりません。。。）

吹き出物は、頬っぺた、おでこ、首に出現。しかも目の下がムクんでいます。血流が悪く老廃物が溜まっているのかしら。う〜、とくかくムクんでいます（涙）暴飲暴食で体も重いため、きのうから粗食に戻して調節中・・・といった感じのきょうこの頃

食べ物は自分の血となり肉となるものですし、本当に大切なんだなぁと痛感。でも体ってスゴイです！ こうやってすぐにサインを出してくれるのですもの。コミュニケーションは一方方向ではなりたちません。しっかりと体を愛でてあげないとですね♡ 特に今回は、冷えとり靴下を履いていても履いていなくても、体への意識をしっかり保つ必要があることを痛感したのでした。。。

きょうも最後までお読みくださり、ありがとうございます♡ みなさま、下半身をあたたかくして過ごしましょう！

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